Un entraînement complet qui connecte le corps et l’esprit en rythme avec la musique. Un moment fun, d’évasion, pour se dépasser, trouver l’inspiration, rayonner.

La Boxe, en cours collectifs ou coaching individuel, le sport essentiel qui vous permettra d'affûter corps et esprit en symbiose. Contactez nous pour découvrir le cours qui vous correspond !

Un service de coaching personnalisé en mettant en place un programme de training adapté aux besoins de chacun.

Se motiver en se fixant des objectifs.

Pratiquez votre Yoga, Pilates mais aussi le Easing. Créé à l’origine pour le travail du corps du danseur, cette discipline permet à notre système perceptif de se développer, ce cours peut s’adresser à tous. En effet, il s’inspire de techniques thérapeutiques basées sur le rééquilibrage des chaînes musculaires et tient compte des dernières recherches sur les réactions neuromusculaires. Grâce à l’utilisation de bandes élastiques, les chaînes musculaires sont étirées dans leur globalité, tout en évitant les tassements ainsi que les compressions des disques intervertébraux. Les exercices respectueux de l’anatomie et la physiologie du corps suppriment les tensions de compensation habituelles et améliorent le sens de la verticalité ainsi que l’appui des pieds au sol. Le cours est régulièrement remis à jour.

Gun-ex est un système d’entraînement original et fonctionnel à l’aide de cordes ondulatoires élastiques typer résistantes en cordera. L’activité Gun-ex a été développée suite à des années de recherches pour répondre aux besoins de la préparation physique des hockeyeurs. Gun-ex équipe aujourd’hui les meilleurs athlètes olympiques, les militaires et forces spéciales, et surtout les coaches, personal training…

L’approche moderne de l’entrainement, appelée ‘Functional Training’, proposée par le concept Powerwave, permet non seulement de stimuler de façon efficace tous les muscles du corps mais aussi et surtout de s’entrainer en seulement 20 minutes.
Une activité sportive qui permet de concilier vie active, familles et sport.