EN EXCLUSIVITÉ CHEZ AVATON
ÉLECTRO BOXING*
Une méthode d’entraînement révolutionnaire basée sur l’électrostimulation, méthode d’entraînement intensive qui a fait ses preuves, et le cardio boxing.
Elle permet aux personnes n’ayant que peu de temps, d’optimiser au maximum leur pratique sportive et de profiter des bienfaits du sport en un minimum de temps.
En associant 20 minutes d’électrostimulation à 10 minutes de cardio boxing, le corps brûle environ 1 200 calories, soit l’équivalent de 4 heures de sport en salle.
Cette méthode permet de lutter contre les douleurs dorsales, les troubles musculo-squelettiques cervicales et dorsales, de mieux gérer le stress, de réduire la graisse
et de travailler les muscles en profondeur.
* : L'Electro-Boxing nécessite un supplément de 40 Euros
TANITA
LA MESURE DE VOTRE PERFORMANCE
ANALYSEUR
DE COMPOSITION CORPORELLE
Une expérience originale et sur-mesure
Nos analyseurs de composition corporelle vous permettent d’établir des programmes de training adaptés aux besoins de chacun de vos adhérents pour des résultats optimums.
Un service de coaching personnalisé en mettant en place un programme de training adapté aux besoins de chacun.
Se motiver en se fixant des objectifs.
Easing
Créé à l’origine pour le travail du corps du danseur, en permettant à notre système perceptif de se développer, ce cours peut s’adresser à tous. En effet, il s’inspire de techniques thérapeutiques basées sur le rééquilibrage des chaînes musculaires et tient compte des dernières recherches sur les réactions neuromusculaires. Grâce à l’utilisation de bandes élastiques, les chaînes musculaires sont étirées dans leur globalité, tout en évitant les tassements ainsi que les compressions des disques intervertébraux. Les exercices respectueux de l’anatomie et la physiologie du corps suppriment les tensions de compensation habituelles et améliorent le sens de la verticalité ainsi que l’appui des pieds au sol. Le cours est régulièrement remis à jour.
Se motiver en se fixant des objectifs.
Gun-Ex
Gun-ex est un système d’entraînement original et fonctionnel à l’aide de cordes ondulatoires élastiques typer résistantes en cordera. L’activité Gun-ex a été développée suite à des années de recherches pour répondre aux besoins de la préparation physique des hockeyeurs. Gun-ex équipe aujourd’hui les meilleurs athlètes olympiques, les militaires et forces spéciales, et surtout les coaches, personal training…
Powerwave
L’approche moderne de l’entrainement, appelée ‘Functional Training’, proposée par le concept Powerwave, permet non seulement de stimuler de façon efficace tous les muscles du corps mais aussi et surtout de s’entrainer en seulement 20 minutes.
Une activité sportive qui permet de concilier vie active, familles et sport.
Nos autres activités
